は～い、トダッちです

最近、暑い日が続いてますが皆さん体調など崩していませんか？

今日は自分がハマッてる健康法について書きます。

それは酢黒豆を食べる事です。

作り方はいたってカンタン

煎った黒豆を密封できるビンに詰め

豆がひたひたに浸かるまで米酢を入れます。

後は２・３日冷蔵庫に入れて寝かせます。

少し豆がクタ～ッとなった頃が食べ時

自分は夕食時に１０粒ほど食べています。

結構疲れが取れてイイですよ

皆さんも御試しあれ～